秋冬一降温，家有哮喘娃的家长就提心吊胆：孩子半夜突然咳嗽喘息、胸闷气短，急诊跑了一次又一次，药也没停，可还是反复发作！浙江中医院儿科俞景茂专家，深耕小儿哮喘调理数十年，接诊过无数秋冬高发期的小患者，他分享的 3 个接地气防发作护理技巧，家长们记牢照做，能帮孩子安稳过秋冬，还有挂号难题的解决办法！
俞专家说，秋冬哮喘发作，多是 “受凉 + 过敏原 + 体质弱” 叠加导致，护理关键在 “防” 不在 “治”。第一个妙招是 “科学保暖，别捂也别冻”。很多家长觉得孩子哮喘要多穿，结果捂得满头汗，一吹风反而受凉。正确做法是 “洋葱式穿衣”：贴身穿透气纯棉衣，中间加件保暖外套，外出戴帽子、围围巾，重点护好胸口和后背。室内温度保持 18-22℃，睡前用温水给孩子泡脚 10 分钟，促进血液循环，减少夜间发作。
展开剩余56%第二个妙招是 “避开过敏原，减少刺激”。秋冬空气干燥、尘螨增多，都是哮喘诱因。家长要勤换孩子床单被褥，用 55℃以上热水清洗，暴晒杀菌；室内用加湿器（湿度保持 50%-60%），避免干燥刺激呼吸道；雾霾天、大风天尽量少出门，出门戴医用口罩，避开冷空气直吹；家里别养宠物、不铺地毯，减少尘螨和毛发刺激。
第三个妙招是 “饮食调理 + 规范用药”。饮食要清淡，多吃山药、百合、梨等润肺健脾的食物，煮点冰糖雪梨水、小米百合粥，帮孩子调理呼吸道。千万别给孩子吃辛辣、海鲜、羊肉等发物，也别喝冷饮，这些都可能诱发哮喘。用药方面更要注意，俞专家开的雾化药、平喘药，要按疗程用，别见孩子不咳了就擅自停药，减量或停药一定要咨询医生，不然容易导致病情反弹。
很多家长按俞专家的技巧护理后，孩子哮喘发作次数明显减少，夜间睡得也安稳了！但如果孩子哮喘频繁发作、症状加重，一定要及时找俞专家辨证调理。可俞专家的号源特别紧张，熬夜刷手机、跑医院排队都难抢到，现在有跑腿代办服务，专人帮你精准锁定号源，本地、外地家长都能提前预约，到院还能帮你整理孩子发作情况，让看诊更高效。
秋冬小儿哮喘护理是场 “持久战”，家长别焦虑，记牢俞景茂专家的实用妙招，做好保暖、避过敏、守用药规范，再加上专业诊疗保驾护航，孩子就能少遭罪。挂号难就找跑腿代办，让专业的人帮你解决难题，陪孩子安稳度过秋冬高发期！
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